Практики осознанного дыхания значительно улучшают качество сна школьников Несложные упражнения позволяют детям спать в среднем на 74 минуты дольше ШАВАСАНА. ЙОГА НИДРА. Полное расслабление. Медитация перед сном | Лина Семина ✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: https://taplink.cc/linasemina�� Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/yogalinaru ��Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практикуИз РФ: https://donate.stream/yogalinaИз других стран: https://paypal.me/linasemina Глубокое погружение …
